当一个人没有理想或目标时，他可能会感到迷茫和无目的。这种状态可能导致他感到无聊、不满足和缺乏动力。然而，这并不意味着他无法改变这种情况。以下是一些可能的行动方案：
1. 自我反思：这个人可以花时间自我反思，思考自己的兴趣、价值观和激情。通过认识自己，他可以找到新的目标和理想。
2. 探索兴趣：这个人可以尝试新的事物，探索不同的领域和兴趣。这可能包括参加社交活动、学习新的技能或爱好，或者阅读和研究各种主题。
3. 设定目标：设定具体的目标可以帮助这个人找到动力和方向。这些目标可以是短期或长期的，可以是个人、职业或学术方面的。确立清晰可行的目标，并制定计划和行动来实现它们。
4. 寻求帮助：有时候，一个人可能需要与他人交流和寻求他人的帮助来找到自己的目标和理想。这可以包括与家人、朋友或专业人士进行讨论，并从他们的经验和建议中获得启发和指导。
5. 接受变化：人们的理想和目标会随着时间的推移而改变。因此，这个人也应该接受这种变化，并将其视为生活中的正常部分。他可以保持开放心态，并适应新的机会和挑战。
总之，当一个人没有明确的理想和目标时，他可以通过自我反思、探索兴趣、设定目标、寻求帮助以及接受变化等方式来重新找到方向和动力。重要的是要相信自己可以改变，并采取行动来实现自己的潜力。
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